Lo YO YO Endurance Test o anche chiamato Test Navetta", fornisce un importante strumento per consentire la determinazione del livello di efficienza fisica di un atleta.
La capacità fisica viene valutata in modo semplice e rapido ponendo due coni distanziati di 20 metri luno dallaltro.
Latleta dovrà correre alla massima velocità da un cono allaltro per poi tornare nuovamente sul cono di partenza. Questo percorso dovrà essere ripetuto per 6 volte senza interruzione, rilevando i tempi intermedi ogni qualvolta latleta transita dal cono di partenza.
Lapplicazione registrerà tutti i tempi intermedi ed al termine verranno calcolati due parametri che determineranno il risultato del test. Più risulteranno bassi questi valori migliore sarà la prestazione dellatleta.
Sostanzialmente il risultato finale è dato da una formula matematica che elabora il delta tra le medie degli ultimi due intertempi e quelle dei primi due determinando così la capacità dellatleta di mantenere il suo massimale di velocità per un certo periodo di tempo.
Il secondo valore ottenuto al termine della prova mette in relazione il primo risultato con il tempo complessivo della prova.
Lo YO YO Endurance Test può utilizzato per la determinazione del livello di preparazione atletica in tutti gli sport (calcio, corsa, pallacanestro, pallavolo, ciclismo, ecc)
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